有的人因為減肥辛苦而減不下來，有的人經常受到朋友的打擊而越減越肥。隨著天氣越來越冷，想要減肥就更加艱難了，究竟應該怎麽辦?
減肥三宗罪妳知道嗎
其實減肥有三宗罪，這三宗罪會讓妳減肥失敗。下面咱們就壹起來測測妳占了幾項：
第壹罪：天氣轉涼，胃口大開，體重迅速上升
天氣冷了，不知不覺間胃口大開，吸收的熱量猛然增加，再加上“冬天穿衣多，可以遮肥肉”的自我安慰，嘴巴幾天管不住，身體曲線就開始緊急告急。
第二罪：人到中年易發福，長胖防也防不住
人到中年，手裏小有積蓄，終於可以騰出時間來好好愛自己，可吃的少了，肉卻多了，更可怕的是，隨著新陳代謝壹天天的減緩，越老越胖真的沒法改變?!
第三罪：上班久坐，消化不好，減肥難上加難
幾年的辦公室坐下來，肚子鼓了，細腰粗了，就連大腿和屁股都在劫難逃，壹天天地橫向發展，食欲難控制，又沒時間做運動，難道真的只能由著肥胖自由發展?
小動作告別三宗罪
壹肚臍左右2寸之處，為人體帶脈，每日早晚各敲打100次，可調節女性內分泌，加速體內多余脂肪分解代謝，消除大肚腩。
二雙腿內外兩側沿褲縫位置，分別為腎經與膽經，由上到下，每日早晚各敲打50下，對於消除大象腿有明顯效果。
想要有效減肥瘦身，就要控制食欲，搭配合理運動，才能讓妳成功瘦下來!