聽說，立秋了，要貼秋膘？別鬧了好嗎，夏天的肉肉君不是還在糾纏妳們嗎！想要和肉肉君徹底分手，小編告訴妳壹妙招：2根皮筋瘦腿大法，走過路過，不要錯過！
不要運動不用節食就能減肥？小夥伴們閉上驚訝的嘴巴，速速圍觀！
壹根皮筋的奇效
在Tiffany新主持的《Heart a tag》節目中，這次聊到了如何瘦腿，竟然還有0運動就能瘦的方法？聽到這裏小編激動了，秘訣是↓↓
什麽？就壹根皮筋？小編沒騙妳們，這是真的！
首先，雙腳並攏，用皮筋綁住2腳的大拇哥
不用綁太緊，兩圈就行，實誠的小夥伴們可別給勒到充血！
然後並攏膝蓋平躺就好，對！妳沒看錯，就躺著
這樣靜躺3分鐘就行，然後等待腿變瘦。
這真的不是蒙人嗎？主持人這時解釋了，其實靠的是“肌肉收縮”原理，所以才有健身效果。
據說堅持壹周，妳的腰圍腿圍就能減少2.54厘米！額滴天，這不比吃減肥藥強！學會此法的小夥伴們還怕不能跟肉肉君壹刀兩斷嗎！
行了，憋索了，小編今天可以安心吃了，只要晚上靜躺3分鐘。
