18 6 月, 2015 壹味追求瘦並不美哦 她真的好瘦,可是妹砸們妳們真喜歡這樣子嗎? 我才妳們心裏壹定有了答案吧~ 塑身和減肥不同,減肥是要減重的,而塑身不止可以減重也可以提升整個人的氣質。如果妳還沒有前凸後翹的身材的話,真的要快試試下面的動作咯~ 塑身動作: NO 1 俯身後擡腿 NO 2 抱頭下蹲,註意呼吸 NO 3 側踢腿 NO 4 單腿平板支撐,20秒為壹組 NO 5 前後腿下蹲 堅持下來就可以達到塑身的效果哦~ Post Views: 75