眼看5月初各路有頭有臉的人物幾乎都要擠到紐約開會去了，這場會叫做Met Gala，中文全名“紐約大都會藝術博物館慈善舞會”，一場明星們華服盛典即將拉開帷幕，作為美容編輯自然最care秀身材這一不是環節的環節。顏好一切都好，救顏的只有身材好。
在露肉這件事情上，平生最痛恨的肉有兩塊，首先是臉上的那兩坨，緊接著就是肚子上的那堆看著就心生厭煩的肉。在試裝的時候裙子裙子拉不上拉鏈真是最丟人的事情了，所以，減肚子請不要只有在走出試衣間才破口而出，咱們現在就開始做。
如果是要節食減肥，想必很有可能減了我最不想瘦的那塊區域，所以，局部運動是比較適合的選擇。插播一句，如果你想整體減肥的話，跳操鄭多燕女士已經有點Out了，不知道趙奕然你是否了解？從度娘上來看，這位先生被胖友稱之為：中國減肥英雄，懶人減肥明星，有8個月減肥120斤（260-140斤）的輝煌紀錄。
局部運動走起！
選擇一：早期10分鐘
（1）你可以找張椅子坐上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，身體坐直眼睛平視前方。
（2）舉起雙臂伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。
（3）慢慢地吸一口氣，在吸氣的同時向右方彎腰，使身體慢慢往右邊傾斜，雙臂跟著運動，頭部不要轉動，直到腰部左側被拉直，身體定住。
（4）保持這個姿勢10個呼吸的時間，身體再恢復開始姿勢，再往相反方向重復上面動作。
選擇二：晚睡10分鐘
（1）身體側躺床上，讓腿部彎曲，雙手自然平方在身體的下面。
（2）將身體慢慢抬起，就好像架起一座橋那樣，用前手臂和膝蓋支撐起身體，盡量保持這個動作，直到自己無法再支撐下去為止，也可以在髖部開始慢慢下移時，不能再保持橋形時停止。
（3）休息片刻再重復進行10次。
晚睡10分鐘的額外要求
你既然已經選擇了晚睡10分鐘，那運動完成後，來個熱水沐浴你一定不會拒絕，那在你沐浴前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀（一次1～2次可用磨砂膏代替），把它塗在腹部按摩，10分鐘後，用熱水衝洗干淨後可以開始正常洗澡。粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃。